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LA PRIMERA CLASE DE AERóBIC DE “EN MARCHA”9 enero 2018 Pues nada, que llevaba meses dándole vueltas a la cabeza y para este año 2018 le he dado un giro de 360º a mi canal de vídeos, ¿por qué?, porque creo que hay...
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CURSO DE BOTAS DE REBOTE JUMPLE BY AEROWER EN VALENCIA2 enero 2018 Chic@s, me informan desde la dirección de JUMPLE la modificación de fechas del próximo curso de botas de rebote JUMPLE by AEROWER al que...
CURSO DE CROSSTRAINING EN MADRID… CONTENIDOS27 diciembre 2017 La idea es que llegues a conocer los ejercicios desde una buena base didáctica, los vídeos didácticos te ayudarán a comprender mucho mejor todas las...
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Noticias

Curso de CrossTraining, mejora día a día.

La evolución en una cargada es trabajo de día a día y en mi curso de especialista en crosstraining estudiarás todas las secuencias para llegar a mejorar día a día.

Seis meses después, y creo, que con una evolución aceptable, los 45 kilos de cargada ya son posibles, y es que día a día, aplicando la metodología que te mostraré durante mi curso, estoy recuperando la forma de forma segura y efectiva.

Recuerda, los días 17 y 18 de Febrero en mi box GlobalFitBOX, Curso de Especialista en CrossTraining… Inscripciones en www.cursosdecrosstraining.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

La primera clase de aeróbic de “en marcha”

Pues nada, que llevaba meses dándole vueltas a la cabeza y para este año 2018 le he dado un giro de 360º a mi canal de vídeos, ¿por qué?, porque creo que hay que volver a fomentar el aeróbic y step de base, además, los futuros monitores de fitness dirigido ya no están en los gimnasios, están en las casas buscando información en YOUTUBE, y es ahí donde encontrarás mi nueva lista, “En Marcha con César Millán”.

Aquí tienes la primera sesión del año, una aeróbic sencillo y espero que divertido, para que puedas aprender como nace una sesión desde lo más básico hasta llegar en un futuro, a un nivel de clases medio – alto que te haga disfrutar de estas sesiones como a mi.

A disfrutarla y recuerda, si algún día quieres ser monitor de aeróbic y step, tienes toda la información en www.cursosdeaerobic.com

Curso de Especialista en Aeróbic… Días 16, 17, 30 de junio y días 1, 14 y 15 de Julio

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Curso de Crosstraining en MADRID, febrero 2018

Clean & Jerk… Ese ejercicio que tan famoso se ha hecho gracias a la inclusión de la halterofilia en nuestro deporte, el CrossTraining.

Durante el curso de especialista en crosstraining estudiaremos todas las secuencias didácticas del 2 tiempos o Clean & Jerk, secuencias que además tendrás en formato vídeo.

Recuerda, los días 17 y 18 de Febrero en GlobalFitBOX, Fuenlabrada (MADRID). Toda la información del curso en inscripciones en www.cursodecrosstraining.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Curso de botas de rebote JUMPLE by AEROWER en Valencia

Chic@s, me informan desde la dirección de JUMPLE la modificación de fechas del próximo curso de botas de rebote JUMPLE by AEROWER al que asistiré en calidad de alumnos los días 27 y 28 de Enero en Valencia.

Si quieres formarte con JUMPLE by AEROWER y conocer una nueva visión de las sesiones de fitness dirigido con botas de rebote, solo tienes que seguir el siguiente link https://aerower.com/training e inscribirte a nuestro curso.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Curso de CrossTraining en MADRID… Contenidos

La idea es que llegues a conocer los ejercicios desde una buena base didáctica, los vídeos didácticos te ayudarán a comprender mucho mejor todas las explicaciones que daré en mi Curso de Especialista en CrossTraining que tengo programado para los días 17 y 18 de Febrero en Fuenlabrada, MADRID.

Aquí me tienes realizando un entrenamiento de 10 rondas de 10 #pushup + 20 #airsquat + 5 #shoulderpress + 5 #musclesnatch, una combinación de cuatro ejercicios, dos de ellos de autocargas y dos de halterofilia.

Ya puedes inscribirte al Curso de Especialista en CrossTraining en http://aerobicstudio.es/formacion/curso-de-cross-training/agenda-cross-training/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

 

Curso de botas de rebote Jumple by Aerower

Como ya adelanté en mi @instagram y canal de YOUTUBE, este próximo 2018 comienzo un nuevo proyecto junto a la marca de botas de rebote AEROWER® y su academia Jumple by Aerower®, es por ello que me gustaría informarte de la primera formación del año que dirigirá mi compañero Said Pérez Andrés en Valencia los días 27 y 28 de Enero de 2018.

¿Por qué un curso de botas de rebote? La actividad tiene ciertos componentes necesarios en cualquier sesión de actividad dirigida con soporte musical… Es divertida gracias al trabajo de botas, dinámica gracias al trabajo cardiovascular y de fuerza, mejorando así las capacidades físicas básicas, aportando beneficios saludables a nuestro organismo.

Únete conmigo a la jungla de Jumple by Aerower® y aporta un valor añadido a tus clases dirigidas… Inscríbete en http://aerower.com/Academy

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX