A TOPE DE STEP!!!19 septiembre 2018 Después de una semana dura de WODs y habiendo entrenado antes de la grabación de mi nueva clase de STEP, la verdad es que no me ha quedado nada mal, al menos, esa...
UN WOD DE MUCHA INTENSIDAD18 septiembre 2018 El CrossTrainig ha llegado a nuestras vidas para quedarse y aunque muchos que no opinan lo mismo, la alta intensidad bien programada nos...
GLúTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS A DISTANCIA.10 septiembre 2018 Hace tiempo que mi curso de GAP en Movimiento está en formato ONLINE, una formación que ya puedes realizar desde tu casa sin...
WOD CROSSTRAINING, UN NUEVO ENTRENAMIENTO.8 septiembre 2018 Ya sabéis que actualmente dirijo GlobalFitBOX, mi pequeño BOX de CrossTraining y...
NUEVA CLASE DE AERóBIC EN CESARMILLANTV6 septiembre 2018 Hola de nuevo!!! Ya estoy de vuelta, y que mejor manera que arrancar la temporada con una nueva sesión de AERÓBIC para practicar en casa. Aquí te dejo casi...
CURSO DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIóN ONLINE3 septiembre 2018 Las nuevas tecnologías nos acercan en todos los ámbitos de nuestra vida, y como no puede ser de otra manera, la formación relacionada con nuestro sector, el...

Noticias

A tope de STEP!!!

Después de una semana dura de WODs y habiendo entrenado antes de la grabación de mi nueva clase de STEP, la verdad es que no me ha quedado nada mal, al menos, esa ha sido mi sensación.

Para que no dejes de disfrutar del trabajo de STEP aquí tienes mi sesión de STEP de “en marcha”, mi nuevo canal de clases de Aeróbic y STEP para que tod@s podáis compartir conmigo mi pasión por estas dos modalidades de fitness dirigido.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Un WOD de mucha intensidad

El CrossTrainig ha llegado a nuestras vidas para quedarse y aunque muchos que no opinan lo mismo, la alta intensidad bien programada nos acerca a los resultados deseados mucho antes que los programas de entrenamiento que ya conocemos.

Aquí te dejo el ejemplo de un WOD, que siendo de un nivel medio-alto por la carga, podría ser ejecutado por cualquier persona con técnica de #clean y de #burpees.

Recuerda que en mi curso de especialista en CrossTrainig aprenderás la técnica de estos dos ejercicios gracias a los vídeos didácticos… Más info en www.cursodecrosstraining.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Glúteos, abdominales y piernas a distancia.

Hace tiempo que mi curso de GAP en Movimiento está en formato ONLINE, una formación que ya puedes realizar desde tu casa sin tener que invertir en gastos adicionales como el desplazamiento y el alojamiento.

Mi curso de GAP en Movimiento contiene todos los elementos necesarios para poder dirigir sesiones de glúteos, abdominales y piernas, un curso basado en los cinco principios fundamentales del buen especialista en actividades dirigidas: la música, la comunicación, la didáctica, los movimientos y el producto final.

No lo dudes, visita www.gapenmovimiento.com e inscríbete en mi curso de glúteos, abdominales y piernas y sigue ampliando así tus posibilidades laborales.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

WOD CrossTraining, un nuevo entrenamiento.

Ya sabéis que actualmente dirijo GlobalFitBOX, mi pequeño BOX de CrossTraining y entrenamiento funcional, así que aquí te dejo el último WOD, o bueno, parte de el, de la liga de los HDH que me hace mucho más llevadera la semana (esto último, es un poco irónico).

No olvides visitar www.cursodecrosstraining.com y conocer mucho mejor mi curso de crosstraining online.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Head Coach GlobalFitBOX

Nueva clase de Aeróbic en CESARMILLANTV

Hola de nuevo!!!

Ya estoy de vuelta, y que mejor manera que arrancar la temporada con una nueva sesión de AERÓBIC para practicar en casa.

Aquí te dejo casi 30′ de un aeróbic muy didáctico para iniciarse y entrenar desde casa.

No olvides visitar mis cursos de formación para realizar desde casa, seguro que también pueden ayudarte en lo personal y en lo profesional.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Head Coach GlobalFitBOX


Curso de entrenamiento en suspensión ONLINE

Las nuevas tecnologías nos acercan en todos los ámbitos de nuestra vida, y como no puede ser de otra manera, la formación relacionada con nuestro sector, el fitness, no es menos.

Te recuerdo mi curso de entrenamiento en suspensión ONLINE, una formación 100% práctica donde aprenderás los patrones básicos en formato escrito y digital, no dejando ningún detalle al respecto.

Vista http://aerobicstudio.es/formacion/entrenamiento-en-suspension/suspension-online/ y por tan sólo 50€ recibe en tu e-mail todos los contenidos de mi curso de entrenamiento en suspensión ONLINE, una formación que te hará crecer como profesional del fitness.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Head Coach GlobalFitBOX