CURSO DE CROSSTRAINING… NIVELES.15 diciembre 2017 Llámalo tendencia, moda, estilo de vida... El CrossTraining es una realidad que se practica en BOX especializados como el mío y ya en...
NUEVO CALENTAMIENTO DE STEP SIMéTRICO 16T + 16T13 diciembre 2017 Aquí te dejo uno de mis últimos vídeos de STEP, bueno, te dejo un poquito de ello :-), además, grabando grabando me vino a la mente reflexiones que todo usuario...
CURSO DE PILATES ONLINE, COMO TRABAJAR…11 diciembre 2017 En el momento en el que te inscribes en mi Curso de Especialista en PILATES suelo los contenidos son enviados a tu e-mail, el dossier escrito y los vídeos...
RECUERDOS DE UN STEP AVANZADO4 diciembre 2017 Hace más de 7 años de este vídeo, y claro, los recuerdos son geniales cuando veo clases como estas, sólo que hay que hacer algo para recuperarlas. Estaría...
MI PINITOS CON LAS JUMPER1 BY AEROWER1 diciembre 2017 Mírame, estoy subido en unas botas de rebote marca AEROWER, en el modelo JUMPER1, el modelo estrella de la nueva marca que ya se...
INCLUYE ARMOONY EN TUS CLASES29 noviembre 2017 No es necesario que comiences dirigiendo una sesión completa de ARMOONY PILATES, aunque en un futuro no estaría mal, pero si poco a poco como inicio o final de...

Noticias

Curso de CrossTraining… Niveles.

Llámalo tendencia, moda, estilo de vida… El CrossTraining es una realidad que se practica en BOX especializados como el mío y ya en muchos gimnasios y centros deportivos.

Dentro de mi Curso de Especialista en CrossTraining veremos los diferentes niveles que podemos proponer en los diferentes entrenamientos, diseñando así WOD para todos los niveles.

Recuerda, los días 17 y 18 de Febrero en GlobalFitBOX, Curso de Especialista en CrossTraining… Toda la información en www.cursodecrosstraining.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Nuevo calentamiento de STEP simétrico 16t + 16t

Aquí te dejo uno de mis últimos vídeos de STEP, bueno, te dejo un poquito de ello :-), además, grabando grabando me vino a la mente reflexiones que todo usuario y profesional debería de hacerse y darle muchísimo más valor al monitor y al servicio que presta.

Curso de Especialista en Aeróbic… Días 16, 17, 30 de junio y días 1, 14 y 15 de Julio

Nos vemos haciendo Aeróbic y STEP!!!

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Curso de Pilates ONLINE, como trabajar…

En el momento en el que te inscribes en mi Curso de Especialista en PILATES suelo los contenidos son enviados a tu e-mail, el dossier escrito y los vídeos didácticos de cada ejercicio.

¿Cómo comenzar a trabajar? La lectura de como nació el método PILATES y sus principios fundamentales es básico para entender el método, un entrenamiento que busca el equilibrio entre la extensión y flexión de la columna vertebral.

Seguidamente los principios posturales para una correcta alineación corporal y así comenzar con la lectura, didáctica y práctica mediante los vídeos de cada ejercicio de los 11 ejercicios del método básico.

Recuerda que mi Curso de Especialista en PILATES lo tienes disponible en formato ONLINE en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Recuerdos de un STEP avanzado

Hace más de 7 años de este vídeo, y claro, los recuerdos son geniales cuando veo clases como estas, sólo que hay que hacer algo para recuperarlas.

Estaría genial volver a los básicos, ¿verdad?, pensando más en todas esas personas que asisten a clases de ZUMBA y LesMills, que son muchas, porque así el Aeróbic y el STEP crecerían mucho más.

Recuperemos el trabajo ordenado y con una metodología de enseñanza correcta para captar un mayor número de alumnos, porque sin ellos, la actividad no puede resurgir.

Curso de Especialista en Aeróbic BASE… Días 16, 17, 30 de junio y días 1, 14 y 15 de Julio

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Mi pinitos con las JUMPER1 by AEROWER

Mírame, estoy subido en unas botas de rebote marca AEROWER, en el modelo JUMPER1, el modelo estrella de la nueva marca que ya se está haciendo un hueco en el fitness de rebote.

Gracias a la confianza de su dirección y de Merce Sebastiá y Said Pérez, pronto desarrollaré el programa específico de técnicas coreográficas y didáctica aplicado a los programas JUMPLE by AEROWER con las botas de rebote JUMPER1 dirigidos por Merce Sebastiá y alguna que otra sorpresa.

Como podrás comprobar soy nuevo en ello, pero creo que la experiencia en actividades dirigidas con soporte musical pueden ser un gran activo para una actividad que ya llena en gimnasios de todo el mundo.

Conoce las JUMPER1 en www.aerower.com y como formarte como Instructor Jumple by AEROWER.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Incluye ARMOONY en tus clases

No es necesario que comiences dirigiendo una sesión completa de ARMOONY PILATES, aunque en un futuro no estaría mal, pero si poco a poco como inicio o final de sesión, estoy seguro que a tus alumnos les gustará y les vendrá genial.

Aquí te dejo mi último trabajo de ARMOONY PILATES donde he querido incluir un poquito de entrenamiento de fuerza tanto para los miembros inferiores como en los miembros superiores.

Recuerda que la formación de ARMOONY PILATES está disponible exclusivamente en formato ONLINE, toda la información del curso en http://aerobicstudio.es/formacion/armoony/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX