Mat Pilates piernas, abdomen y glúteo nivel intermedio

Continuamos con sesiones de PILATES, en esta ocasión, una específica de piernas, abdomen y glúteo basada en el método de PILATES.

«En esta clase de pilates en casa aumentamos ligeramente el nivel de intensidad. Vamos a realizar parte de la serie de pierna con la cadera elevada, así que la implicación del abdomen será mayor y también el nivel de intensidad.»

Entrena junto a @crissyoguiness y recuerda, nuestro curso de PILATES ONLINE ya está disponible en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

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