El curso de Monitor de Entrenamiento Funcional se desarrolla en 6 jornadas de 2 horas y media donde repasaremos los 7 bloques de ejercicios de base para después programar diferentes entrenamientos en función del objetivo deseado.

El objetivo principal de este nuevo deporte es desarrollar las diez capacidades físicas del entrenamiento funcional:

 

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX


FLEXIBILIDAD… 10 secuencias

AUTOCARGAS… 16 secuencias

GIMNÁSTICOS… 10 secuencias

BALÓN FUNCIONAL… 12 secuencias

MANCUERNAS HEXAGONALES… 13 secuencias

KETTLEBELLS… 6 secuencias

OLÍMPICOS “CARGADAS”… 30 secuencias

OLÍMPICOS “ARRANCADAS”… 23 secuencias