Déjame que te presente en persona mi formación de PILATES SUELO y te muestre los 6 principios fundamentales de uno de los métodos más efectivos del sector del fitness para encontrar el equilibrio entre las cadenas musculares.

César Millán 



 

1º Principio fundamental de PILATES: Concentración


 

2º Principio fundamental de PILATES: Control


 

3º Principio fundamental de PILATES: Respiración


 

4º Principio fundamental de PILATES: Centralización


 

5º Principio fundamental de PILATES: Precisión


 

6º Principio fundamental de PILATES: Fluidez