En Aeróbic Studio hemos creado un espacio GRAVITY para ti, tanto si necesitas una rehabilitación funcional, si te gusta el Pilates Máquina o entrenar para mejorar tu capacidad muscular este es tu método y tu espacio: GravityPilates Galapagar desde 5€ la sesión.

 

      

 

¿QUE ÉS GRAVITY?…conócela un poco más

GRAVITY es una mezcla de investigación e innovación pensado como una herramienta para que los entrenadores puedan mejorar la eficacia de sus clases.

GTS utiliza un entrenamiento con resistencia angular y proporciona infinidad de ejercicios únicos usando el peso corporal para proporcionar resistencia. Con GTS se pueden realizar patrones de movimiento sinérgicos así como movimientos de articulaciones aisladas.

 

La GTS pone a prueba el nivel de forma física individual usando poleas, una inclinación ajustable, palancas y principios biomecanicamente naturales para hacer que cada sesión sea mejor que la anterior. La GTS usa el peso corporal del cuerpo de la persona contra la gravedad, creando un entorno para el ejercicio de lo más agradable.

Durante más de 2 décadas, Efi Sports Medicine ha creado equipamiento que usa la resistencia angular para su uso en fisioterapia.

Los programas de post-rehabilitación pueden abrir nuevas oportunidades para que los entrenadores ayuden a los clientes a recuperar la funcionalidad.

Para adultos maduros interesados en mantener un estilo de vida activo tengan la edad que tengan, GTS proporciona un entorno seguro, con un soporte de peso limitado con menos compresión en las articulaciones que el entrenamiento tradicional con pesos libres.

Los participantes asisten a entrenamientos en GTS para ganar fuerza, hipertrofia, flexibilidad, equilibrio, potencia y resistencia.

Los programas están diseñados para mejorar los sistemas musculares, centrándose en el movimiento controlado, equilibrado y funcional.

 

Profesionales a tu servicio…

Hola, mi nombre es César Millán y la pasión que tengo por la actividad física y la salud te la quiero transmitir encima de una GRAVITY.

Me gusta el Entrenamiento Funcional y el Entrenamiento Deportivo, si unimos ambos entrenamientos podemos hacer de nuestro cuerpo y nuestra mentes dos aliados bien equilibrados.

Te invito a probar una sesión de Gravity, conoceras muchísimo mejor tu cuerpo y encontrarás el equilibrio muscular y corporal en tan solo una sesión, después, no podrás dejar de entrenar en Gravity.

No dudes en ponerte en contacto con nosotros y probar una sesión en nuestra GRAVITY.

Un saludo,
César Millán - www.cesarmillan.com

 

 

Calidad es igual a diferencia…

GRAVITYPILATES®
Es una variante del método Pilates especialmente adaptada al equipamiento GTS que resulta accesible y asequible. Con GRAVITYPilates notarás mejoras enseguida, tengas el niver de forma física que tengas.

Joseph H. Pilates desarrolló un ejercicio visionario e intuitivo que GRAVITY ha adaptado. GRAVITYPilates®, gracias al plano de inclinación multi-nivel de GTS®, permite realizar los ejercicios de forma más eficiente y efectiva y así obtener mejores resultados en un tiempo récord.

GRAVITYPilates ofrece los repertorios tradicionales de Pilates mat y reformer mezclados con los nuevos ejercicios desarrollados especialmente para GTS®. La posibilidad de trabajar sobre un plano inclinado permite realizar ejercicios avanzados desde el inicio de su formación, lo que les ayuda a sentirse motivados.

Los reconocidos principios de respiración, alineación y control desarrollados por Pilates son esenciales en la programación de GRAVITYPilates. Los objetivos principales son los mismos que los del método Pilates tradicional: mejorar la propiocepción o conciencia del propio cuerpo, mejorar la alineación de la columna vertebral, aumentar la fuerza, la flexibilidad y el control neuromuscular.

Las investigaciones científicas al respecto han mejorado nuestro conocimiento sobre el movimiento funcional multiplano, sobre la adaptación de los músculos y la biomecánica. Este conocimiento, aplicado a GRAVITYPilates, proporciona una mayor variedad de ejercicios avanzados, especialmente interesantes para aquellas personas que son ya alumnos avanzados de Pilates, manteniendo transiciones fluidas entre ejercicios de mat, reformer y Cadillac.

GRAVITYPERSONALTRAINING®
Consiste en un entrenamiento individualizado en el cual se disfruta de una programación personalizada y con lo que se consiguen unos resultados fabulosos.

La FUNCIONALIDAD es un concepto muy simple que beneficia a todas las partes implicadas y que solo GTS proporciona gracias a la plataforma donde se llevan a cabo los entrenamientos.
Si pruebas GRAVITY PT no querrás hacer otro entrenamiento.

GRAVITYPOST-REHAB®
Es un entrenamiento especial para aquellas personas que hayan sufrido lesiones y que tras un tratamiento de fisioterapia, desean retomar el ejercicio físico.

La GTS proporciona un entorno de ejercicio ideal para realizar ejercicios funcionales en el nivel específico pertinente para las necesidades de cada persona.