Coreografía final de AERÓBIC

Si estás buscando ideas para tus clases de AERÓBIC…


Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Clase de STEP… Progresiones.

Buenos días a tod@s!!!

Aquí os dejo un vídeo con unas pintas que dan la risa :-), pero bueno, creo que el contenido os puede venir bien para vuestras clases.

Salu2 y feliz viernes!!!

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Coreografía final de Aeróbic y STEP

Buenos días a tod@s!!!

Os dejo por aquí unas coreografías finales de Aeróbic y STEP de mi paso por la convención de Sector Fitness en Benidorm, allá por el 2012.

Espero que toméis todas las ideas posibles para vuestras sesiones.

Abrazos y feliz martes desde MADRID!!!

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Más metodología avanzada de STEP

Segunda parte de la metodología básica y avanzada… Aquí tienes más progresiones de una estructura básica de 24 tiempos que estoy seguro que te sorprenderá.

A disfrutarlo!!!

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Metodología básica y avanzada de STEP

Llámame purista, pero sin una buena base de metodología es complicado llegar a estructuras avanzadas de forma clara y ordenada…

En este vídeo ya “añejo” te dejo una muestra de como llegar a una combinación avanzada desde una combinación tan básica como el mambo.

A disfrutarlo!!!

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

 

Más música para tus entrenamientos!!!

Youtube nos da la oportunidad de incluir música en nuestros videos, así que aprovechando esta oportunidad me he permitido la licencia de cuadrarla en 32 tiempos tiempos para y nivelar la velocidad a 130bpm lineales.

El tema es Compressor Works Twang – Max McFerren – Dance Electronic – FREE Music YouTube Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=Te0Y5CrGu-4

A disfrutarlo!!!

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Clase de STEP en casa “enero 2019… En Marcha con César Millán

Comenzamos el año con una nueva sesión de STEP en casa en formato “básico” para recuperar las estructuras fáciles y sencillas en 32 tiempos.

Recuerda que los días 2, 3, 16, 17, 30 y 31 de Marzo de 2019 tengo programado mi curso de especialista en STEP… Toda la información en www.cursosdeaerobic.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Combinaciones básicas sobre el STEP – IDEAS para tus clases!!!

Hola a tod@s!!!

Aquí os dejo mis impresiones después de la formación interna de STEP llevada a cabo en las instalaciones de AltaFit GYM CLUB de Badajoz con un@s alumn@s fantásticos.

Si eres profesor, coordinador, gestor, no dejes de ver el final de ver este vídeo :-)

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Clase de STEP Avanzado… Entrenamos?

Chic@s, os dejo una de mis sesiones de STEP avanzado para que podáis practicar en casa y si os animáis recordar que durante el mes de marzo tengo programado un curso de STEP completo.

  • Días 2, 3, 16, 17, 30 y 31 de Marzo de 2019

  • Horario: Sábados de 9h. a 17:30h. y Domingos de 9h. a 14h.

  • Lugar: GlobalFitBOX, Fuenlabrada (MADRID)

  • Coste: 500€, material didáctico incluido.

    • Dossier “Bloque común Aeróbic Studio Formación)

    • Dossier “Los 5 principios fundamentales + Camino hacia el STEP avanzado”​

    • Vídeos didácticos

    • 5 sesiones grabadas a 136-138 bpm para Aeróbic y STEP

 

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Nueva clase de STEP TRAINING en YOUTUBE

Hoooola!!!

Os traigo dos noticias, si, dos noticias que espero que os gusten y a muchos os animen a formaros como especialistas en STEP.

La primera es mi nueva clase de STEP TRAINING que ya está disponible en mi canal de YOUTUBE, una sesión compuesta por tres bloques de entrenamiento de autocargas adaptado al STEP.

La segunda noticia son las nuevas para el Curso de Especialista en STEP del 2019 los días 2, 3, 16, 17, 30 y 31 de Marzo de 2019.

Lo dicho, aquí te dejo dos noticias que espero que te gusten… Disfruta la sesión de STEP TRAINING y compártela si crees que puede ser de interés para poder ser practicada, y si quieres ser profesor de STEP, ya está toda la información en www.cursosdeaerobic.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX