Clase de STEP Avanzado… Entrenamos?

Chic@s, os dejo una de mis sesiones de STEP avanzado para que podáis practicar en casa y si os animáis recordar que durante el mes de marzo tengo programado un curso de STEP completo.

  • Días 2, 3, 16, 17, 30 y 31 de Marzo de 2019

  • Horario: Sábados de 9h. a 17:30h. y Domingos de 9h. a 14h.

  • Lugar: GlobalFitBOX, Fuenlabrada (MADRID)

  • Coste: 500€, material didáctico incluido.

    • Dossier “Bloque común Aeróbic Studio Formación)

    • Dossier “Los 5 principios fundamentales + Camino hacia el STEP avanzado”​

    • Vídeos didácticos

    • 5 sesiones grabadas a 136-138 bpm para Aeróbic y STEP

 

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Nueva clase de STEP TRAINING en YOUTUBE

Hoooola!!!

Os traigo dos noticias, si, dos noticias que espero que os gusten y a muchos os animen a formaros como especialistas en STEP.

La primera es mi nueva clase de STEP TRAINING que ya está disponible en mi canal de YOUTUBE, una sesión compuesta por tres bloques de entrenamiento de autocargas adaptado al STEP.

La segunda noticia son las nuevas para el Curso de Especialista en STEP del 2019 los días 2, 3, 16, 17, 30 y 31 de Marzo de 2019.

Lo dicho, aquí te dejo dos noticias que espero que te gusten… Disfruta la sesión de STEP TRAINING y compártela si crees que puede ser de interés para poder ser practicada, y si quieres ser profesor de STEP, ya está toda la información en www.cursosdeaerobic.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

A tope de STEP!!!

Después de una semana dura de WODs y habiendo entrenado antes de la grabación de mi nueva clase de STEP, la verdad es que no me ha quedado nada mal, al menos, esa ha sido mi sensación.

Para que no dejes de disfrutar del trabajo de STEP aquí tienes mi sesión de STEP de “en marcha”, mi nuevo canal de clases de Aeróbic y STEP para que tod@s podáis compartir conmigo mi pasión por estas dos modalidades de fitness dirigido.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Lo que fue del AERÓBIC…

Recuerdo este evento como algo muy especial, organizado con mucho cariño y con la suerte de compartir tarima con grandes profesionales del fitness dirigido… Actualmente la “cosa” ha cambiado y muchos se preguntan el por qué…

Sin ánimo de generar debate, la verdad es que en los últimos años se ha pasado de dar clase para el alumno en general a dirigir las sesiones a un grupo “exclusivos” de alumnos, reducido claro está, insostenible para los directores y propietarios de los diferentes centros deportivos.

Ahora en 2018 toca “renovar” la programación del curso de Aeróbic y del curso de STEP, dos formaciones que irán de la mano en música, comunicación y metodología, pero diferentes en movimientos y productos finales.

La idea es llevar los más de 10 años de experiencia como docente de Aeróbic y STEP al formato online, creando así una formación a distancia de lo más completa.

No, no he abandonado el Aeróbic y el STEP, sólo que ahora lo veo desde otro punto de vista, una visión más global que espero ayude a la buena práctica del Aeróbic y el STEP.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Head Coach GlobalFitBOX

Música para tus clases de AERÓBIC y STEP

Friends!!!

Pincha encima del vídeo y disfruta de mi última sesión para Aeróbic, STEP o para el entrenamiento que más te guste… Como dato técnico, está cuadrada en bloques de 32 tiempos a una velocidad lineal de 130bpm, como me gusta a mi.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Más STEP en casa… Baila conmigo!!!

Chic@s, ya está disponible mi nueva clase de STEP “en marcha”, una sesión de 30′ de STEP básico con algún pequeño retoque en el calentamiento y dos bloques de básicos y triple rodilla.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Más AERÓBIC en mi canal de YOUTUBE

Hola chic@s…

Aquí os dejo mi última sesión de AERÓBIC “en marcha” que espero que os guste… Como siempre, un calentamiento de base para entrar en calor y dos bloques en frase cerrada de un nivel básico para que juntos sigamos aprendiendo un aeróbic fácil, divertido y correcto.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

 

En directo en YOUTUBE… El por qué de EN MARCHA

Poco a poco nos iremos viendo en YOUTUBE :-)

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Última plaza curso de especialista en AERÓBIC

Si estás buscando un curso de especialista en AERÓBIC que sea directo, conciso y muy práctico, la última plaza para mi curso de especialista en AERÓBIC te está esperando, y es que mi único curso presencial del año está programado para que tres alumn@s adquieran todos los conocimientos y puedan dirigir sesiones de calidad.

Recuerda:

  • Junio: sábado 9, domingo 10, sábado 23 y domingo 24.

  • Julio: sábado 14 y domingo 15.

  • Recuerda, puedes realizar la “última” inscripción en www.cursosdeaerobic.com

 

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Curso de especialista en AERÓBIC

Nada mejor para contarte que sólo queda una plaza para mi único curso de especialista en AERÓBIC que mi última clase grabada hace unas horas :-)

Aquí te dejo un aeróbic fácil, efectivo y divertido, apto para todos los niveles e ideal para comenzar a implantar la actividad en tu gimnasio o centro deportivo.

Te recuerdo las fechas del curso:

Días:

  • Junio: sábado 9, domingo 10, sábado 23 y domingo 24.

  • Julio: sábado 14 y domingo 15.

  • Recuerda, puedes realizar la “última” inscripción en www.cursosdeaerobic.com

 

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX