Curso de Pilates ONLINE, como trabajar…

En el momento en el que te inscribes en mi Curso de Especialista en PILATES suelo los contenidos son enviados a tu e-mail, el dossier escrito y los vídeos didácticos de cada ejercicio.

¿Cómo comenzar a trabajar? La lectura de como nació el método PILATES y sus principios fundamentales es básico para entender el método, un entrenamiento que busca el equilibrio entre la extensión y flexión de la columna vertebral.

Seguidamente los principios posturales para una correcta alineación corporal y así comenzar con la lectura, didáctica y práctica mediante los vídeos de cada ejercicio de los 11 ejercicios del método básico.

Recuerda que mi Curso de Especialista en PILATES lo tienes disponible en formato ONLINE en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Curso de PILATES online

Bufff… Me siento muy contento de poder presentarte mi formación de especialista en PILATES en formato ONLINE, si, ya puedes formarte como especialista en PILATES desde tu casa o gimnasio.

Junto a mi compañera Cristina Marazuela hemos comenzado con la grabación de los 5 principios fundamentales de la corrección postural y los 11 ejercicios básicos del método clásico de PILATES.

¿Qué ejercicios están incluidos en el método básico? Nada más y nada menos que:

  • The Hundred
  • Roll Up
  • Single Leg Circles
  • Rolling Like a Ball
  • Single Leg Stretch
  • Double Leg Stretch
  • Spine Stretch Forward
  • Criss Cross
  • Shoulder Bridge
  • Swmming
  • Push Up

 

Los 11 ejercicios del método básico han sido grabados en cuatro niveles:

  • Básico modificado
  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado

 

A lo largo de la semana actualizaré toda la información del Curso de Especialista en PILATES Online y puedas acceder a la formación, estoy seguro que encontrarás todos los contenidos muy interesantes.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Curso de Pilates ONLINE

Saber adaptarse es una realidad diaria y no hay que obviarla, es por ello que todos mis cursos están tomando un formato diferente al de hace unos años, el modelo online.

Casi recuperado de mis dos cirugias y gracias a la ayuda de Cristina Marazuela, hemos comenzado a darle forma a los contenidos multimedia de mi curso de pilates suelo, desarrollando así todos los ejercicios del método tradicional en formato vídeo en base al dossier práctico con el que he dirigido los últimos cursos de formación.

Poco a poco te iré informando de nuevos cambios para que en el próximo año 2018 el curso de pilates suelo online esté disponible para que puedas realizarlo desde casa o tu gym.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

#grabando #editando #curso #pilates #online #2018

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Curso de PILATES suelo en Extremadura

Después de unos meses fuera de juego y con el ánimo a medio gas, ya estoy de vuelta después de la última valoración de lo médicos respecto a mi abdomen, es por ello que me gustaría informarte de mi próximo Curso de Pilates Suelo que llevaré a cabo en Villanueva de la Serena (BADAJOZ) los días 21, 22 de octubre y los días 11, 12 de noviembre.

Durante dos fines de semana aprenderemos los ejercicios tradicionales del método PILATES adaptados al fitness más actual.

Te dejo todos los datos de la formación en el enlace http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/agenda-pilates/ donde además podrás realizar la inscripción.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

CursosPilatesBADAJOZ2017

Clase de PILATES FUSIÓN en casa

Con quién? Conmigo, César Millán :-)

Aquí tienes una de mis clases de PILATES FUSIÓN que grabé en Enero de 2015 junto a dos de mis grandes alumnas y colaboradoras, Merce y Vickie.

Espero que la disfrutes y le saques el mayor partido, ya sea en casa como para tus sesiones, el objetivo no es otro que mostrar un trabajo diferente y que pueda mantener la atención de los alumnos.

Recuerda que mi curso de ARMOONY PILATES lo tienes disponible en formato ONLINE por tan sólo 50€. Toda la info en www.armoony.es

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Próximo curso de monitor de pilates suelo

Todavía estás a tiempo de inscribirte en el curso de monitor de pilates suelo que dará comienzo para este próximo mes de Abril en Fuenlabrada, MADRID, en nuesto box GlobalFitBox.

A continuación te detallo las condiciones generales del curso de monitor de pilates suelo:

 

Espero que mi curso de monitor de pilates suelo sea de tu interés y juntos podamos seguir aportando valor a los alumnos que buscan encontrar en el método de pilates el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Control, principio fundamental de PILATES

El segundo principio fundamental de PILATES versa sobre el control que somos capaces de ejercer sobre nuestro cuerpo y los movimientos a realizar durante el método, y es que el CONTROL es ese principio fundamental que nos enseñará a conocer mucho mejor las posibilidades que nos ofrece nuestro body.

“El control sobre los movimientos viene ligado con la concentración, y es que cualquiera de los ejercicio del método pilates requiere de gran control sobre los diferentes segmentos corporales… César Millán “

Me gustaría poder explicarte cada ejercicio bajo los seis principios fundamentales de PILATES en mi próximo curso de Monitor de Pilates suelo los días 8, 9, 29 y 30 de Abril en mi box GlobalFitBOX, en Fuenlabrada (MADRID)

Visita www.cursosdepilates.info y no dejes pasar la oportunidad de seguir creciendo como profesional y conocer uno de los métodos más completos del mundo de la actividad física y la salud.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GLobalFitBOX

Más PILATES con ASFormación

¿Cuantas veces te has planteado formarte en PILATES?…

Recuerdo cuando me dijeron que tenía que dar mi primera sesión de PILATES, no tenía contenidos ni idea de lo que era, y fíjate ahora, ya van 10 años desde aquello y puedo decir que me encanta el método y que me ha servido y me sigue sirviendo para mis entrenamientos diarios.

Si todavía no te has dado una vuelta por mi web, déjame que te invite a visitar los vídeos promocionales y explicativos sobre mi curso de formación que comenzará en Madrid los días 8, 9, 29 y 30 de Abril y el que comienza en breve en Girona con Gerard Macian los días 18, 19, 25 y 26 de Marzo.

¿Te gustaría formarte como monitor de PILATES suelo? Aquí tienes toda la información de mi curso, www.cursosdepilates.info

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GLobalFitBOX

Curso de Monitor de PILATES suelo, Madrid Febrero 2016

Dijimos que el método PILATES era de nuestro interés y así seguirá siendo para este año 2016, ya que es una formación que nos aporta valor para otras modalidades de fitness dirigido y nos hace seguir aprendiendo a entender el cuerpo humano.

Lanzamos agenda de formación de Monitor de PILATES en nuestro BOX GlobalFit121 los días 13, 14, 2o y 21 de Febrero en Fuenlabrada MADRID.

 

A continuación te detallo los datos de la formación:

  • Sábado 13, Domingo 14, Sábado 2o y Domingo 21 de Febrero
  • Horario: de 9:00h. a 18:00h.
  • Coste: 350€
  • Profesor: César Millán & Mercedes Saguar
  • Lugar: GlobalFit121
  • Inscripción AQUÍ
  • WEB www.cursosdepilates.info

 

Nos vemos en FEBRERO!!!

Un saludo, César Millán – CEO Aeróbic Studio Formación & GlobalFit

##02cursodepilatesMADRIDFebrero2016

curso de Monitor de PILATES en Madrid

Me gustaría mostrarte un poco de nuestro trabajo dentro de la formación de PILATES suelo, y es que como sabes, nuestro curso de monitor de PILATES suelo es un curso 100% práctico donde aprender y dirigir es la base para una vez finalizada la formación, tengas todas las herramientas necesarias para poder dirigir sesiones de PILATES suelo.

Seguimos trabajando para ofrecerte una formación de calidad al mejor precio y queremos formar parte de tu curriculum profesional aportando valor a tu trabajo diario.

Te presentamos el curso de monitor de PILATES suelo que hemos programado para los días 26, 27, 28, 29 y 30 de Octubre en nuestro gimnasio de Madrid.

Datos de la formación:

  • Fechas: 26, 27, 28, 29 y 30 de Octubre
  • Horario: de 9h. a 14h. (intensivo)
  • Lugar: Aeróbic Studio Formación, Calle Castillejos, nº24 – Fuenlabrada (MADRID)
  • Profesor: César Millán
  • Coste: 295€
  • Inscripciones: www.cursosdepilates.info

 

Un saludo, César Millán – CEO Aeróbic Studio Formación & Cofundador InnovaSport Business