Especialización de PILATES en casa

Y qué mejor manera que comenzar la semana con una nueva sesión de PILATES suelo de la profesora del curso de PILATES suelo ONLINE, @crissyoguiness

En esta ocasión, Criss os trae una sesión basada en el  PUSH UP, uno de los ejercicios más exigente del método PILATES…

Os dejo una clase intensa con trabajo de abdomen, flexibilidad y fuerza de brazos para estos días. Se lo dedico a mis alumnas presenciales porque les encantan (en realidad les cuestan mucho trabajo).Normalmente nos falta bastante fuerza en brazos, pecho y espalda y son ejercicios que nos cuestan, eso los hace más interesantes ya que no se puede mejorar en lo que no se práctica :)

Recuerda, si necesitas ampliar tu formación como profesional de las actividades dirigidas, los contenidos de mi especialización de PILATES en casa te darán todas las herramientas para dirigir tus propias sesiones de PILATES SUELO… Toda la información en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/pilates-online/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Curso de PILATES ONLINE en casa

El calentamiento es tan importante como el contenido de la sesión de PILATES a realizar ya que ponemos en marcha a nuestro sistema muscular, oxigenando así nuestras articulaciones dotándolas de mayor movilidad articular.

@crissyoguiness te muestra como calentar antes de comenzar tu sesión de PILATES suelo, un PILATES que puedes aprender desde casa con mi especialización en el método PILATES dirigido y enfocado al mundo del gimnasio.

Pincha en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/pilates-online/ y conoce más sobre los contenidos que te propongo y aprende PILATES desde casa junto a @crissyoguines y yo.

Disfruta de la práctica!

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Curso de Pilates ONLINE con César Millán

Saludos a tod@s desde GlobalFitBOX, mi box de entrenamiento funcional y el espacio donde @crissyoguiness y yo hemos grabado y finalizado la especialización de PILATES SUELO para todos aquellos profesionales del sector del fitness dirigido que necesitan ampliar su formación y así seguir creciendo en este gran sector de las actividades dirigidas.

La especialización de PILATES ONLINE está pensada para que puedas aprender desde casa los conceptos básicos del método tradicional de PILATES y poder trasladarlos al mundo de las clases dirigidas, con sus diferentes niveles y progresiones para acercar así todos los ejercicios del método PILATES.

Si estás buscando contenidos de PILATES listos para ponerlos en práctica, mi curso de pilates online es lo que necesitas… Pincha en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Mat Pilates piernas, abdomen y glúteo nivel intermedio

Continuamos con sesiones de PILATES, en esta ocasión, una específica de piernas, abdomen y glúteo basada en el método de PILATES.

«En esta clase de pilates en casa aumentamos ligeramente el nivel de intensidad. Vamos a realizar parte de la serie de pierna con la cadera elevada, así que la implicación del abdomen será mayor y también el nivel de intensidad.»

Entrena junto a @crissyoguiness y recuerda, nuestro curso de PILATES ONLINE ya está disponible en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Mas PILATES con @crissyoguiness

Hola a tod@s!!!

Para los que no conozcáis a @crissyoguiness, aquí os dejo su último trabajo de PILATES para trabajar en casa, así podrás comprobar la calidad de nuestro curso de pilates online.

Recuerda que toda la información de mi curso de pilates online está disponible en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Presentación curso de PILATES ONLINE

Chic@s, después de unas semanas de desconexión debido a un fallo en los servidores de la WEB, ya estoy de vuelta para presentaros el Curso de PILATES ONLINE que junto a @crissyoguiness hemos grabado en @globalfitbox para que desde casa puedas formarte como especialista en PILATES suelo.

No dudes en solicitarme información del curso, una formación rica en contenido escrito y muy visual.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Curso de PILATES ONLINE en marcha…

Chic@s, hoy he estado grabando los últimos ejercicios didácticos del curso de pilates online, así que poco a poco estará disponible al 100%.

Si estás buscando un curso de pilates dirigido al mundo del fitness y no puedes desplazarte, mi curso de pilates online es la formación perfecta para que puedas dirigir sesiones de pilates suelo.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Curso de Pilates ONLINE

¿Ya has entrenado hoy? Yo doble sesión por la mañana y ahora por la tarde toca otro poquito…

Creo que ya lo había comentado por aquí y me gustaría recordártelo ya que estamos a punto de finalizar la grabación de todos los ejercicios del curso de pilates online, si, gracias al gran trabajo realizado por @crissyoguiness la demostración visual de los ejercicios del método tradicional de PILATES están quedando geniales.

¿Por qué te cuento esto? Soy consciente de que vamos para arriba y para abajo a toda velocidad, es por ello que podrás realizar desde casa o desde tu gimnasio mi curso de especialista en pilates suelo, una formación basada en el método tradicional de PILATES adaptado al fitness actual.

Recuerda, toda la información del curso de especialista en PILATES suelo la tienes disponible en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Pilates en casa con @crissyoguiness

Hemos comenzado el mes de octubre con una sesión express de cuerpo y mente junto a @crissyoguiness, toda una especialista en #yoga y #pilates.

Hagas las actividad física que hagas, esta sesión de #bodymind te ayudará a encontrar el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad…

No olvides que mi curso de PILATES suelo ya está disponible en formato online, recibiendo en tu e-mail todos los contenidos y vídeos de cada ejercicio del método tradicional… Tienes toda la información en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/pilates-online/

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Curso de PILATES a distancia

Este año 2018 viene con muchos cambios y uno de ellos son las formaciones a distancia, curso que te ayudarán a formarte sin tener que moverte de casa.

Cristina y yo seguimos inmersos en la grabación de los ejercicios del método clásico de PILATES, afianzando así el trabajo práctico que hemos desarrollado estos últimos años con los cursos presenciales.

Recuerda, en http://aerobicstudio.es/formacion/pilatesmat/pilates-online/ encontrarás toda la información del curso completo de pilates suelo online.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

#moments #rec #course #online #pilates @cmarazuela ohhhhhh 😂

Una publicación compartida por César Millán (@cesarmillan) el