Trabajo de GAP en Movimiento

Amplia tu formación en glúteos, abdominales y piernas con mi curso de especialista en GAP en Movimiento, un curso completo compuesto por dossier escrito, vídeos didácticos específicos de todos los ejemplos del dossier y contenidos extras de formaciones anteriores.

Pincha en http://cesarmillancom.wixsite.com/gapenmovimiento/cursodegaponline y sigue avanzando en el fitness dirigido… GAP en Movimiento es tu curso.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

GAP en Movimiento en Diciembre, MADRID

No te voy a engañar, el curso de GAP en Movimiento lo disfruto tanto como uno de STEP o AERÓBIC, y es que utilizo los mismos recursos pedagógicos y me baso en mis cinco principios fundamentales del buen especialista en actividades dirigidas con soporte musical: la música, la comunicación, la metodología, los movimientos y el producto final.

Los días 9 y 10 de Diciembre me gustaría mostrarte mi programa de entrenamiento GAP EN MOVIMIENTO en formato presencial, tienes toda la información del curso en www.gapenmovimiento.com

Si no pudieras asistir a la formación presencial recuerda que ya está en formato ONLINE.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, CrossTrainer GlobalFitBOX

Curso de gluteos, abdominales y piernas a distancia

El vídeo que estás viendo data de el año 2012 y no, no es una clase de STEP coreografiada para bailar, es una sesión de glúteos, abdominales y piernas, todo ello en movimiento aprovechando todas las posibilidades que un STEP nos ofrece y su metodología.

Mi curso de GAP en Movimiento ya está disponible en formato ONLINE pudiéndolo cursar desde casa, comprobando así que el STEP puede ser un gran aliado para tus sesiones de glúteos, abdominales y piernas.

Recuerda que mi curso de formación de GAP en Movimiento lo tienes disponibles en www.gapenmovimiento.com y puedes cursarlo en formato presencial y a distancia.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

 

Curso de GAP en Movimiento… Contenidos.

Cuando te inscribes a mi curso de formación de glúteos, abdominales y piernas recibes decenas de vídeos didácticos tanto para aprender las estructuras básicas como contenidos extras de masterclass, entre ellos una sesión completa de GAP en Movimiento “resbala” realizada con los Gliding Disk, unos elementos divertidos y muy efectivos.

Recuerda que mi curso de Gap en Movimiento ya está en formato ONLINE pudiendo realizar desde casa, y si quieres asistir al curso presencial, las próximas fechas están programadas para los días 2 y 3 de Diciembre.

Toda la información de ambos cursos de GAP en Movimiento en www.gapenmovimiento.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

 

Curso de GAP en Movimiento en MADRID

Estaría fantástico que guardaras esta fecha, sábado 2 y domingo 3 de diciembre, antes del super puente del último mes del año, ¿por qué?, porque ese fin de semana desarrollaremos mi curso de Gap en Movimiento, una formación 100% práctica que versa sobre el trabajo dinámico de glúteos, abdominales y piernas.

Tómate un café y échale un vistazo a los vídeos de mi lista de GAP en Movimiento, y recuerda, sólo tienes que pinchar en www.gapenmovimiento.com para realizar la inscripción.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Próximo curso de glúteos, abdominales y piernas

Chic@s, quedan pocos días para que se lleve a cabo mi curso de monitor de glúteos, abdominales y piernas en movimiento, GAP en Movimiento. A continuación te dejo los detalles:

  • Mayo, sábado 6 y domingo 7

  • Horario: De 9:00h. a 17:30h. en jornadas de 2,5 horas

  • Coste: 250€, material didáctico incluido.

    • Dossier de formación escrito por César Millán

    • 22 vídeos didácticos sobre el dossier de formación y las 4 zonas de trabajo

    • 3 vídeos completos de sesiones de GAP en Movimiento

    • 5 sesiones grabadas a 130 bpm para GAP en Movimiento

    • Contenidos extras de diferentes formaciones de GAP en Movimiento

 

Si quieres ofrecer una clase de glúteos, abdominales y piernas diferente, por favor, pincha en www.gapenmovimiento.com y reserva tu plaza.

Nos vemos el Sábado!!!

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Clases de glúteos, abdominales y piernas en movimiento

De vuelta al trabajo me gustaría recordarte las fechas del próximo curso de GAP en Movimiento que se va a desarrollar los días 6 y 7 de Mayo en Fuenlabrada (MADRID) en Globalfitbox.

Aquí te dejo un ejemplo de zona 1 de GAP en Movimiento, combinaciones que trabajaremos durante la primera jornada.

Recuerda que también puedes realizar el curso en formato ONLINE si no te es posible venir a MADRID.

Toda la info en gapenmovimiento.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Más sobre GAP en Movimiento

¿Sabías que mis clases de GAP en Movimiento aceleran el metabolismo basal?…

Así es, y es que los 30′ minutos de mi clase de glúteos, abdominales y piernas se desarrollan con un STEP, realizando así un trabajo combinado de cardio y fuerza que mejora el tono muscular de todos los miembros inferiores y aumenta el gasto cardiaco.

Te invito a que le eches un vistazo a todos mis vídeos sobre GAP en Movimiento y valores la formación de monitor de glúteos, abdominales y piernas más actual del sector del fitness.

  • Mayo, sábado 6 y domingo 7 – Fuenlabrada (MADRID)
  • Toda la información en www.gapenmovimiento.com
  • También disponible en formato ONLINE.

 

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GLobalFitBOX

Las zonas de entrenamiento en GAP en Movimiento

Este pasado fin de semana he monitorizado la masterclass de GAP en Movimiento que dirigí en Pamplona, y la verdad, los resultados son fantásticos.

Las zonas frecuencias de trabajo encajan perfectamente en cada zona, demostrando así el gasto calórico que se consigue con una sesión de GAP en Movimiento.

zonasgapenmovimiento

  • Zona 1: cardio & fuerza, entre el 70% y 80% de la F.C.Max.
  • Zona 2: core, hasta el 60% de la F.C.Max.
  • Zona 3: cardio alta intensidad, entre el 70% y 80% de la F.C.Max.
  • Zona 4: estiramientos, entre el 50% y el 60% de la F.C.Max.

datosgapenmovimiento

Como podrás comprobar con los datos obtenidos, los resultados en GAP en Movimiento son reales y seguros.

“Recuerda, toda la info del curso de GAP en Movimiento en www.gapenmovimiento.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GLobalFitBOX

Workshop GAP en Movimiento en Pamplona

Si este sábado te apetece pasar 4 horas de formación continua para ampliar conocimientos y darle un toque a tus sesiones de glúteos, abdominales y piernas… ATENCIÓN:

Voy a desarrollar un workshop 100% práctico sobre mi metodología, GAP en Movimiento, mostrándote así bajo los 5 principios fundamentales del buen instructor de actividades dirigidas y las cuatro zonas de trabajo de GAP en Movimiento.

Sábado 4 de Marzo “GAP en Movimiento”

  • Másterclass de Glúteos, abdominales y piernas en Movimiento bajo las 4 zonas de trabajo de GAP en Movimiento (www.gapenmovimiento.com)
  • Didáctica y desarrollo de la sesión: música, progresiones y producto final
  • Coste: 50€ + Material didáctico (másterclass en vídeo + sesión música)
  • Horario: de 10h. a 14h.

 

  • Lugar: UDC TXANTREA KKE www.udctxantreakke.com
  • ¿CÓMO TE PUEDES INSCRIBIR? Fácil y sencillo, envíanos tu nombre y apellidos, e-mail y número de móvil a info@aerobicstudio.es o al whatsapp de Ana Herranz 607 873 989
  • ¿CÓMO PAGAS LA INSCRIPCIÓN? Vía transferencia bancaria: KUTXABANK: ES93 2095 0539 8091 1008 9809 (titular, César Millán), CONCEPTO: NOMBRE y APELLIDOS. Envía el justificante del pago a info@aerobicstudio.es y te confirmaremos tu inscripción.

 

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GlobalFitBOX