Contenidos curso entrenamiento en suspensión

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La idea está clara, poder llegar al mayor número de alumnos posibles de habla hispana, y si ellos, por circunstancias, no pueden venir hasta @GlobalFitBOX, no hay problema, ahí estoy yo para darle al coco y lanzar la formación online de entrenamiento en suspensión.

Aquí te dejo una pequeña muestra del vídeo que han recibido mis alumnos del curso de entrenamiento en suspensión ONLINE, una sesión completa para poner en práctica en sus clases diarias:

  1. Puesta en marcha
  2. Calentamiento
  3. WOD
  4. Estiramientos

 

Recuerda que puedes acceder a mi curso de entrenamiento en suspensión online y cursarlo a distancia en la página web www.entrenandoensuspension.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Curso de Entrenamiento en suspensión

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Ya lo puedes hacer ONLINE y presencial, y es que mi escuela de formación se adapta a las necesidades del mercado y a las tuyas.

Si no puedes desplazarte hasta madrid o simplemente prefieres recibir los contenidos en casa y practicar con tu TRX, mi curso de entrenamiento en suspensión ya está disponible en formato ONLINE.

  • Presencia: Junio, sábado 24.
    • Horario: De 9:30h. a 12:30h. y de 13:30h. a 16:30h.
    • Coste: 100€, material didáctico incluido.
      • Dossier “Bloque común Aeróbic Studio Formación”
      • Dossier “Específico Entrenamiento en Suspensión”

 

 

Si estás buscando un curso de entrenamiento en suspensión, estoy seguro que mi formación te será muy válida y práctica para sacarle el mayor partido a tu TRX.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, Coach GlobalFitBOX

Curso de Entrenamiento en Suspensión ONLINE

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Los tiempos están cambiando y con ellos mis cursos de formación… Ya puedes disponer de mi curso de entrenamiento en suspensión en formato ONLINE.

¿En qué consiste? Bien, en base al dossier inicial de formación he desarrollado diferentes vídeos didácticos (45 en total) para que puedas entrenar todos los ejercicios de base del entrenamiento en suspensión, además, las sesiones de entrenamiento en suspensión que llevo a cabo en GlobalFitBOX formarán parte de los contenidos extras del curso.

¿Dónde tienes toda la información? Fácil y sencillo, sólo tienes que pinchar en http://aerobicstudio.es/formacion/entrenamiento-en-suspension/suspension-online/ y realizar tu suscripción al curso y comenzar la formación.

¿Quieres el curso en formato presencial? Bien, el sábado 24 de Junio en GlobalFitBOX está programada la siguiente formación.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GlobalFitBOX

Curso de entrenamiento en suspensión en GANDIA

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Tengo el gusto de informarte del próximo curso de Entrenamiento en Suspensión que estamos organizando en Gandia (VALENCIA) para el sábado 1 de Abril.

Toda la información y contenidos del curso los encontrarás en www.entrenandoensuspension.com con la novedad de los vídeos didácticos de cada ejercicio.

Reserva tu plaza ya AQUÍ y fórmate como instructor de entrenamiento en suspensión.

  • Sábado 1 de Abril de 2017
  • Horario: De 10h. a 17h.
  • Coste: 100€ (incluye material escrito y audiovisual)
  • Lugar: Escuela Danza Yamila Nova
  • Información y reservas en el 679 00 35 12

 

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GLobalFitBOX

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Curso de Entrenamiento en Suspensión ONLINE

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La evolución nos plantea conflictos internos, pero la realidad está ahí, muchas personas o no pueden o no tienen tiempo para desplazarse hasta el lugar donde se realiza un curso de formación en concreto, por ello, las formaciones a distancia son una gran herramienta para hacer llegar a todo el mundo contenidos que puedan hacer crecer al profesional y así seguir dedicándose a lo que más le gusta, el fitness.

Mi curso de entrenamiento en suspensión ya está en formato ONLINE, 45 vídeos que apoyan un dossier escrito más las sesiones didácticas que se grabarán en base a los entrenamientos desarrollados en mi box GlobalFitBOX.

Aquí te dejo el vídeo presentación y en unos días tendrás toda la información colgada en www.entrenandoensuspension.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GLobalFitBOX

Entrenamiento en suspensión, método TABATA

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Aquí te dejo el último vídeo sobre entrenamiento en suspensión aplicando el método TABATA, un protocolo de entrenamiento basado en ocho ciclos de trabajo de 20” y ocho ciclos de descanso de 10”.

Como podrás ver en el vídeo, en mi BOX dispongo de tres tipos de sistemas de entrenamiento en suspensión: el TRX fijo, el TRX en polea y el RIP de gomas, tres materiales versátiles que se pueden combinar perfectamente.

Recuerda que el próximo curso de entrenamiento en suspensión está programado para el Sábado 4 de Febrero en GlobalFitBOX, Fuenlabrada (MADRID). Toda la información del curso en www.entrenandoensuspension.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GLobalFitBOX

Entrenamiento en Suspensión para tod@s.

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El entrenamiento en suspensión en un método de entrenamiento apto para todos los públicos, y es que el TRX es uno de los mejores elementos para enseñar a nuestros alumnos ejercicios de base como el press, remo o sentadilla.

Durante mi formación de entrenamiento en suspensión trabajaremos sobre la base para avanzar y así tener recursos para todos los niveles y públicos.

Recuerda, te espero el sábado 4 de febrero en GlobalFitBOX, Fuenlabrada (MADRID). Inscríbete en www.entrenandoensuspension.com y recibe los contenidos ya.

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GLobalFitBOX

El entrenamiento en suspensión y sus combinaciones

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Y es que una sesión de entrenamiento en suspensión también puede ser combinada con diferentes elementos auxiliares, ya sean plataformas inestables como elementos de entrenamiento funcional.

El entrenamiento en suspensión nos ayudará a controlar nuestra espalda en toda su dimensión desde la cintura escapular hasta la cadera, generando así una postura correcta en ejercicios posteriores que no sean en TRX.

Te espero el sábado 4 de Febrero en GlobalFitBOX, Fuenlabrada (MADRID), para desarrollar el primer curso de entrenamiento en suspensión del año.

Toda la info en www.entrenandoensuspension.com

Salu2, César Millán – CEO ASFormación, GlobalFit GLobalFitBOX

Combinaciones de PUSH UP en suspensión

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El entrenamiento en suspensión puede ser un gran aliado del trabajo de autocargas y las plataformas inestables, en esta ocasión me gustaría presentarte esta combinación de 4 fondos (push up) en TRX, suelo y T-BOW, cambiando los puntos de apoyo de los pies… 3 series en los que comprobarás la intensidad de pasar del TRX al suelo y al T-BOW.

Mi agenda de formaciones de entrenamiento en suspensión para el año 2017 ya está lista en www.entrenandoensuspension.com, y como última fecha del año este SÁBADO 3 DE DICIEMBRE en mi box GlobalFitBOX en Fuenlabrada, MADRID.

Un saludo, César Millán – CEO Aeróbic Studio Formación, GlobalFit GLobalFitBOX

Entrenamiento en suspensión para todos

Nunca es tarde para comenzar a entrenar…

Con este vídeo te quiero mostrar que el entrenamiento en suspensión es una modalidad de fitness apta para todo tipo de público, y es que en nuestro BOX GlobalFitBox nuestros alumnos rondan entre los 18 años y los 68 años.

Te espero el sábado 3 de Diciembre para desarrollar el último Curso de Entrenamiento en Suspensión de año, recuerda que puedes realizar tu inscripción en www.entrenandoensuspension.com

Un saludo, César Millán – CEO Aeróbic Studio Formación, GlobalFit & GLobalFitBOX