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Contenidos JUNIO 2017 cesarmillanTV:
Aquí te dejo un pequeño adelanto de mi clase didáctica de STEP de mi canal de vídeos para este mes de junio de 2017.
Un calentamiento de dos rodillas y tres rodillas simétrico en frase cerrada que puede asemejarse a una estructura de STEP de base.
Si quieres ver el vídeo completo no tienes más que formalizar tu inscripción AQUÍ y suscribirte al canal:
- #Clase de STEP didáctica
- #Contenidos extras: 1 sesión “latin houase” de Aeróbic y STEP de 136 a 138 bpm.
- #Contenidos extras: MASTERCLASS AERÓBIC ZaragozaFIT 2008
Contenidos MAYO 2017 cesarmillanTV:
Aquí te dejo un pequeño adelanto de mi clase didáctica de AERÓBIC de mi canal de vídeos para este mes de mayo de 2017.
Un calentamiento de básico a avanzado más dos estructuras de 32 tiempos en frase cruzada, para que pienses fuera del ocho.
Si quieres ver el vídeo completo no tienes más que formalizar tu inscripción AQUÍ y suscribirte al canal:
- #Clase de AERÓBIC didáctica
- #Contenidos extras: 1 sesión “tecno latin” de Aeróbic y STEP de 136 a 138 bpm.
- #Contenidos extras: MASTERCLASS AERÓBIC Junio 2013
Contenidos ABRIL 2017 cesarmillanTV:
Aquí te dejo un pequeño adelanto de mi clase didáctica de STEP de mi canal de vídeos para este mes de abril de 2017.
Un calentamiento de dos básicos y tres rodillas :-), más una estructura de 24 tiempos simétrica para derecha e izquierda (es incompleta, y una de 32 tiempos simétrica para derecha e izquierda en frase cruzada, vamos, que el final tiene sorpresa.
Si quieres ver el vídeo completo no tienes más que formalizar tu inscripción AQUÍ y suscribirte al canal:
- #Clase de STEP didáctica
- #Contenidos extras: 1 sesión LATINA de Aeróbic y STEP de 136 a 138 bpm.
- #Contenidos extras: MASTERCLASS AERÓBIC Pamplona 2009
Contenidos MARZO 2017 cesarmillanTV:
Aquí te dejo un pequeño adelanto de mi clase didáctica de AERÓBIC de mi canal de vídeos para este mes de marzo de 2017.
Te propongo tres estructuras casi completas… Ya sabes, me gusta trabajar con frases cerradas y cruzadas.
Ah!!! El AERÓBIC no tiene por que ser simétrico, no subimos a ningún elemento auxiliar por lo que no hay descompensaciones musculares, además, a una velocidad media de 138bpm es mucho más danzado y vistoso.
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- #Clase de AERÓBIC didáctica
- #Contenidos extras: 1 sesión DANCE de Aeróbic y STEP de 136 a 138 bpm.
- #Contenidos extras: MASTERCLASS STEP Las Palmas 2008
Contenidos FEBRERO 2017 cesarmillanTV:
Te propongo dos estructuras cruzadas de STEP con una partición triple, que para llegar a ella habrá que utilizar una técnica nueva.
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- #Clase de STEP didáctica
- #Contenidos extras: 1 sesión DANCE de Aeróbic y STEP de 136 a 138 bpm.
- #Contenidos extras: MASTERCLASS Streching Global.
Contenidos ENERO 2017 cesarmillanTV:
Te propongo dos estructuras cruzadas, una de ellas de 48 tiempos y otra de 24 tiempos, si, no son cerradas y eso te dará muchas posibilidades.
Si quieres ver el vídeo completo no tienes más que formalizar tu inscripción AQUÍ y suscribirte al canal:
- #Clase de AERÓBIC didáctica
- #Contenidos extras: 2 sesiones DANCE de Aeróbic y STEP de 136 a 138 bpm.
- #Contenidos extras: MASTERCLASS STEP FitDay 2016.
HOla CEsar.
Soy de Santiago de Chile. Me interesa aprender la metodología y didáctica de aerobica y step. En mi país no existen cursos para capacitarse en dichas disciplinas.
Quería preguntarte, hay posibilidad de hacer un curso completo a distancia ?
Hola María Eugenia, que pena, no? Yo estuve hace años en CHILE y el nivel era buenísimo, no entiendo porque no existen cursos de Aeróbica y STEP. Respecto a mi curso de monitor de aeróbic y step online estoy trabajando en ello, en cuanto esté listo te informo.
Saludos, César Millán
YO ME SUSCRIBÍ DURANTE UN AÑO, AHORA HE INTENTADO VOLVER A VISUALIZAR ALGUNOS VIDEOS, COMO EL DE FITNES DE COMBATE DE ABRIL DEL 2015, PERO ME ES IMPOSIBLE VOLVER A VERLOS PONIENDO LA CONTRASEÑA DICE QUE NO EXISTE..
ME GUSTARÍA QUE ME DIJERAIS COMO TENGO QUE HACER PARA VOLVER A VER ESOS VIDEOS
Hola Isabel, te agradecería me enviaras un e-mail a info@aerobicstudio.es para poder enviarte el vídeo. Saludos, César.
Hola soy de Argentina me gustan tus clases y quisiera saber como puedo comprar tus videos gracias.
Hola Claudia, saludos desde España. En el siguiente link explico como recibir los contenidos completos de mis vídeos http://aerobicstudio.es/videos-de-fitness-cesarmillantv/ Visítalo y cualquier duda me escribes a info@aerobicstudio.es Salu2!
Hola estas?Soy Daniel de Uruguay, estoy en el muhdo del fitness hace mas de 25 años,estuve viendo tus videosy me parece fantástico tu trabajo, tu metodología y forma de enseñanza.
Me gustaría enviarte uno de mis cd´s como agradecimiento a la difusión de nuestro trabajo.
Espero tu contacto, Daniel
Hola Daniel de URUGUAY, aquí César de España :-) Gracias por escribirme y por ser de los master del Aeróbic y el STEP… Claro que si, el correo es info@aerobicstudio.es Por cierto, sería posible que comenzáramos a hablar para llevar mis cursos a tu país? Saludos!!!
gracias por tus enseñanzas, pasame el tema que me gusta pleasse Capo total
Fabiola, por favor, envíame un e-mail info@aerobicstudio.es con el título del vídeo o enlace. Saludos!
Hola César de de Cartagena Colombia y me encanta tu trabajo soy tu fiel seguidora..me gustaría hacer un curso de Aeróbicos y step o que posibilidad hay de que puedas dictar uno …acá en mi ciudad
Hola Evelin, muchas gracias por tu mensaje y por tus palabras. No tengo contactos en tu país para dirigir mis cursos de formación pero este año tendrás la posibilidad de realizarlo en formato online. Un saludo!!! César Millán
Hola César me encantan tus clases,me gustaría saber si vas a dar algún curso de reciclaje o el curso de aerobic,aunque yo tengo la formación tengo dudas sobre la metodología y estoy dando clase y quiero saber más,gracias
Buenos días!!! Muchas gracias por tu mensaje. Tengo programado mi curso de especialista en AERÓBIC para el mes de junio y julio, tienes toda la info en http://www.cursosdeaerobic.com En este nuevo formato, daré metodología de base y avanzada, así se controlarán todas las herramientas para dirigir todo tipo de clases. El curso está programado para tan sólo 3 alumn@s, espero que seas un@ de ell@s. Salu2!!!
Apenas empiezo a trabajar en el ramo de esta disciplina m encanta tu trabajo y quisiera llegar a ser tan profesional como tú saludos cordiales Sandra Anaya México
Pero
Muchas gracias por tus palabras Sandra, ahora mismo mis cursos están en formato ONLINE a la espera de terminar el curso de aeróbic y el curso de STEP… Saludos desde MADRID.
Hola Cesar!! Hasta que he podido dar con tu pagina!!! Soy Martha de Mexico, que no me pierdo 1 solo de tus videos de youtube, ya te he puesto par de comentarios y en verdad se agradece tu trabajo!! Ojala continues con tu padrisimo trabajo ya que es de donde tomo mis energias matutinas… Un beso desde Tecate baja california mex…
Hola MArtha, muchas gracias por tu mensaje y tus comentarios en mi Youtube :-) Son de agradecer al máximo. Nos seguimos por YOUTUBE y por aquí. Abrazos!!!
Hola César, sos un Crack del Aerobic, mi pregunta es donde consigo tu música, esos temas los mezcla latino-dance, se la puede descargar de algún lado o comprarla??? Soy José de Argentina!!
Hola Jose, muchas gracias por tu comentario… Claro, tienes una lista de mix en youtube, te la paso http://aerobicstudio.es/aerobicmix/, si no está la que te gusta, pásame un enlace del vídeo a info@aerobicstudio.es para subirla. Abrazos!!!
Hola Cesar soy Mariela Sanin de Medellin – Colombia hace rato estaba buscando sitios donde pudiera ver clases de aerobicos con step, encontré un sitio llamado Ictiva, es de España pero cobran por acceder a las clases, compre el paquete una vez pero me aburrió porque no subían vídeos nuevos, siempre lo mismo y no voy a pagar por lo mismo siempre, tu canal me ha gustado, aunque hay clases para avanzados también las hay para novatos, como yo. Tratare de seguirte hasta lograr hacer los vídeos para avanzados, gracias por pensar en difundir el ejercicio en casa.
Hola Mariela, bueno, no comparto mucho esas ideas de negocio, pero hay para todos los gustos. Yo hago lo que puedo con el poco tiempo que me sobra después de pasar muchas horas en mi box. Seguiré subiendo vídeos :-) Abrazos!!!
Hola Cesar que gusto haberte encontrado su metodología es buenisima sera que puedo aprender
Muchas gracias a ti Norma :-) Recordarte que la Masterclass y la sesión de este sábado está a la venta por valor de 15€… Si necesitas más información puedes enviarme un e-mail a info@aerobicstudio.es Un abrazo y gracias por tus palabras.
me da gusto saber que haya alguien explicando step de una manera tan bonita. te cuento mi step es una reja de cocoacola con un tapete para no caerme. saludos desde mexico
Hola Paty, muchas gracias por tu mensaje… Si esa reja de cocacola te sirve para hacer STEP, genial, eso es porque te gusta practicar STEP. Salu2 México!!! César Millán.
En el Sparta Sport Center, está alvaro, que es el mejor entrenador de todos!
busquenlo !
:-)